quinta-feira, 30 de março de 2017

Era só isto!

Desconfio que depois de lerem isto me oferecem as férias.

Não sei se é comum por aí, mas há dias em que me sinto mesmo uma super-mulher. Hoje é um deles.

Depois do trabalho:
. Lidl.
. Descarregar compras em casa.
. Fazer camas.
. Limpar o chão.
. Almoçar uma salada com ovo cozido e café (e já eram horas de lanchar...).
. Equipar.
. 1h de tortura paga.
. Banho.
. Ir buscar o Pedro.
. Esteticista.
. Jantar e dar de jantar ao Pedro.
. Dar comida aos cães.
. Arrumar louça da máquina.
. Arrumar cozinha.
. Banhos.
. Máquina da roupa a bombar.
. Mimos.
. Mimos.
. Deitar o Pedro.
. Estender a roupa.
. Limpar os cães e deixá-los entrar em casa.
. Sofá.
. Dúvidas sobre se é mesmo verdade.
. Escrever isto, não vá acordar de repente e afinal já não estar sentada no sofá.
. Vou mas é ler o Daniel Silva antes que feche os olhos e acorde em 2031.

Resumindo?

 

Era só isto!

quarta-feira, 29 de março de 2017

As Aventuras da Borboleta no Ginásio #3

Vamos lá a isto. (Este texto poderá contar "imagens" consideradas violentas para as pessoas mais sensíveis!)

Estava eu a preparar o meu saco para a minha sessão de tortura paga (vulgo PT), quando me lembrei que no outro dia vi uma senhora na bicicleta. Uma daquelas bicicletas em que uma pessoa parece que está sentada na poltrona do cinema, só que a pedalar. Sabem qual é (Relevem a minha ignorância, mas acho que já vos disse que só lá vou mesmo para perder calorias e tonificar e não para fazer um Master em maquinaria de ginásio...)? Como toda a gente sabe, devemos sempre fazer-nos acompanhar de uma toalha no treino. Precisamente porque devemos proteger os equipamentos (máquinas e colchões) da nossa transpiração. E, fazendo-o, protegemos também a nossa higiene. Mas, voltando à senhora da bicicleta, lá estava ela, a pedalar em ritmo de passeio, enquanto via o episódio 37 da temporada 15 do CSI Las Vegas, que passava na TV. Tudo muito lindo. Mas eis que vejo a toalha, a dita que ela devia ter colocado debaixo da bunda e atrás das costas, milimetricamente pendurada, que é como quem pensa "deixa-me poupar a toalha que já dá para a próxima"! Ou pior, "melhor não transpirar muito a toalha, que assim já dá para a banhoca depois"!

Sim! Não há melhor para a higiene pessoal, para limpar o corpo depois de um banho merecido, que uma toalha que tenha passado por todas as máquinas e a nossa testa suada. Ora digam lá se não é a imagem do inferno? Mas é do que vejo mais.

Isto leva-me ainda a outra questão. Então depois de um dia de trabalho, vai a donzela ao ginásio e depois do duche, não só usa a toalha que "limpou" todos os equipamentos, como ainda veste a mesmíssima roupa com que andou o dia todo?? Não leva um fato de treino, uma toilette, uma lingerie lavadinha para trocar? Estou a imaginar como será no pico do verão. Tudo transpirado ainda antes de chegar ao ginásio. E depois do duche, colar ao corpo a roupita "cheirosa"!!

Desculpem-me! É verdade que sou meia nojenta. Mas esta minha vida no ginásio deixa-me sempre atónita!

sábado, 25 de março de 2017

Eu, a totó!!

Já sei que vão todos atirar-se para o chão a rir. E como o objectivo do blog é divertir quem por aqui passa, então vou partilhar.

Toda a gente acha que sou muito dada a novas tecnologias. Que ando sempre mega informada e actualizada. Não é verdade! Sou muito resistente à mudança e não tenho paciência para explorar as funcionalidades que os electrodomésticos, aplicações e sistemas operativos oferecem. Sou do género "um telefone é para telefonar e pronto." Percebem a ideia?

Assim, vou provar-vos isto.

Comprei uma Bimby há 7 anos. Usei-a durante este tempo para fazer sopa, sumo, granizado de champanhe e... Mais nada! Até que de repente parece que descobri a máquina e eis que a uso para tudo! Ou quase tudo, que isto também não se muda de um dia para o outro.

Comprei a minha máquina de lavar roupa há uns 8 anos. Sim! Sempre lavei a roupa e achei que usava imensos programas e estava profissional das máquinas da roupa. Também não estou num nível tão baixo de avanço tecnológico... Pois enganas-te, Ana Isabel (é mesmo o meu nome e poupem-me a comentários sobre nomes compostos. Sim?? Gosto tanto que o meu filho só tem um nome próprio.)!! Não é que no outro dia, quando o meu filho teve um "acidente" nocturno e tivemos que mudar a roupa da cama, fui pôr a roupa na máquina durante a madrugada. Vi lá um botão (deve ter sido de olhar para a máquina pela primeira vez as 4h da manhã. Talvez seja a melhor hora para isso...) e resolvi experimentar. Tcharan!!! A própria máquina tem um temporizador. Escolho daí a quantas horas quero que a roupa esteja lavada e a máquina faz o cálculo consoante o tempo que o programa escolhido demora. Claro que acho isto o máximo. À noite ponho a roupa na máquina, programo-a e quando desço para tomar o pequeno almoço na manhã seguinte a roupa está pronta a estender. Não é o maximo? 

Agora, daqui a 7 ou 8 anos hei-de descobrir a funcionalidade do meu telefone, de um candeeiro, do carro que entretanto vou trocar... Enfim... Nestas 2 coisas ainda fui a tempo. Mas deve haver coisas que vão para o lixo sem eu conhecer o seu verdadeiro potencial!

Estou com vontade de terminar este texto com aquela frase do "Alta Definição" da Sic. "Estou como sou" no casulo. E vão lá rir à vontade desta totó quase da Idade da Pedra!!

quinta-feira, 23 de março de 2017

O sacrifício necessário


 


Tenho tido umas semanas difíceis. E esta semana, especialmente, tem sido caótica e não tenho conseguido encontrar tempo para fazer o que me faz melhor.

Há quase uma semana que não ía ao ginásio, o que vai completamente contra tudo a que me comprometi comigo mesma. Hoje saí de casa a correr para deixar o Pedro e ir trabalhar e deixei as camas por fazer e não limpei o chão, o que não é normal. E, como já vos disse, uma vez que os cães dormem dentro de casa, limpamos o chão escrupulosamente todos os dias. Pensei no jantar quando já estava na rua e tinha um compromisso inadiável durante a tarde. Assim, decidi que hoje o Pedro ficaria até mais tarde na escola, mas que não poderia faltar novamente ao ginásio. Isso é que não! Mas depois veio o sentimento de culpa. E logo a seguir imaginei-me como a senhora da imagem (autor desconhecido) e... Nem pensar!

Não sei se já partilhei convosco, mas no início da semana coloco uma mochila no carro com equipamento para, pelo menos, duas idas ao ginásio. Assim, está sempre pronto. Quando chego a casa, tiro a roupa suja, arejo as sapatilhas e no dia seguinte o saco já está pronto. Sem desculpas!

Por acaso, o meu marido acabou por ir buscar o baby. Menos uma tarefa! Corri 6,5 kms. Corri ainda para fora do ginásio e fui à peixaria comprar uma dourada. Cheguei a casa e pus uma máquina de roupa a lavar, preparei o peixe e fui tratar dos banhos. Do Pedro e do meu. Quando cheguei à cozinha fiz uns legumes salteados para acompanhar o meu peixe. Jantamos e arrumei a cozinha. Ah! Esqueci-me de um pormenor. Quando cheguei as camas já estavam feitas e o chão limpo. Quando o cônjuge ajuda, tudo é mais fácil. Fica a dica!!! Ahahahah

Entretanto estendi a roupa e já está outra a lavar. Sentei-me finalmente com o meu filho. No "tentinho" (quentinho), como ele diz. E, olhando para o meu dia, trabalho, tarefas domésticas, jantar saudável, ginásio, amor e carinho, sinto-me como a ilustração que se segue (créditos da imagem presentes na mesma). Sou capaz de tudo, afinal. E, desculpem-me, mas não me sinto nada culpada por duas vezes por semana estar menos tempo com o meu filho. Estou certa que ele prefere ter uma mãe sã, do que uma mãe tresloucada. E o segredo está mesmo no equilíbrio entre as várias vertentes da nossa vida. Escolhas e sacrifícios necessários. Sem dramas! 


 

Ficou tudo louco no Principado

Sempre que há festa no Principado, o mundo deve parar. Não que seja a coisa mais importante do mundo à nossa sobrevivência e bem estar, mas a verdade é que a beleza e o style que desfila por lá ajuda-nos a esquecer alguns dos nossos problemas.
Mas chegamos a 2017 e... Algo aconteceu. Querem ver??

 

Comecemos pela família real. Assim de repente parece mau? Vamos então ao pormenor. 

 
 

Já sei! É a inspiração do tema do baile, mas... Não havia necessidade. Uma mulher tão bonita e tão elegante, num momento tão mau da sua existência. Faz-me lembrar um Pierrot. Era só mesmo pintar a cara e ficar quieta como uma estátua. Na Avenida dos Aliados era capaz de ganhar uns trocos...

 


Primeiro, alguém avisa o Pierre que a mulher já pariu? Para que está ele com a mão na barriga dela? Se fosse comigo, levava uma cotovelada que tão cedo não se endireitava. A miúda teve o filho há 3 semanas. Deve estar exaurida das noites sem dormir, da amamentação, da roupa para passar, das fraldas e das refeições a horas. Ainda se pinta e penteia para ir à festa e ele põe-lhe a mão na barriga?? Não se faz!! 

Segundo, Beatrice, amor, és tão elegante e és dona de um bom gosto tão irrepreensível que olho para estas fotografias e nem sei o que dizer. Eu sei que a gravidez e o parto e o pós-parto podem dar cabo dos neurónios, mas, ainda assim, nada justifica:
. Esses brincos com esse colar.
. Esse colar com esse vestido.
. Essa estola Branca nesse vestido.
. Tudo junto porque pareces uma árvore de Natal!!

 




São as duas lindas de morrer. Confesso, no entanto, que se tivesse o dinheiro da Charlotte dava um jeito às mamas. Aliás, nem precisava disso. Ela pedia um P1 à médica de família e ía para a Prelada. Saía de lá com mamas novas e sem gastar dinheiro. Aprende, que eu não duro sempre!

 

Reparem nas rosas (até nas orelhas...)!



Reparem nas rosas...

 

Reparem nas rosas... ups. Aqui não aparecem as rosas.

 

Reparem nas rosas...

 

Bem precisávamos de rosas aqui também!

 

Trazer as rosas na cabeça é sempre uma opção!

   

Resumindo e concluindo, adorei a decoração. Adoro rosas. Compro rosas para ter em casa e pelos vistos no Principado há rosas bonitas e boas.

Já vestidos... Correu mal desta vez!

terça-feira, 21 de março de 2017

A Aninha faz anos


A Aninha faz anos. E é público e já lhe liguei 2 vezes. Uma pouco depois da meia noite aqui em Portugal (esta minha mania de ser a primeira a felicitá-la, graças ao fuso horário) e agora, pelas 21h, para que o Pedro tivesse oportunidade de ver e ouvir esta tia emprestada, com sotaque doce.

Em 2003, precisamente 10 anos antes do meu filho nascer, conheci a Ana, naquela que se tornaria numa das melhores viagens da minha vida. A vida afastou-nos e aproximou-nos e, recebendo a mensagem que o Universo nos estava a transmitir, traçamos um caminho de amizade, que aos poucos se transformou em admiração, respeito, carinho e amor. A Aninha faz parte da minha vida. É parte integrante da família que criei. Já fomos duras uma com a outra. Já choramos no ombro uma da outra. Já olhamos nos olhos uma da outra, para que nunca se apague a certeza de que existimos e estamos sempre presentes, apesar da distância.

A Aninha faz anos. E cada ano que passa, mais bondoso se torna o seu coração. Ela é genuína. Daquelas pessoas boas, que ama sem preconceito e que se dedica a quem ama.

A Aninha faz anos e decidi escrever-lhe esta declaração, para que fique escrito para todo o sempre. Não se passa uma semana sem trocarmos mensagens e darmos notícias uma à outra. E o meu desejo é que esta vida lhe traga a felicidade e as pessoas que merece.

Aninha, minha amiga, companheira e irmã, sabes que te amo e que te amamos. Que este dia te mostre o quanto és importante na nossa vida e que o ano que hoje começa te traga muita luz!

Despeço-me como sempre, enviando um beijo e um abraço do tamanho deste oceano que nos separa... 

Feliz Aniversário!





segunda-feira, 20 de março de 2017

Pechinchas 2017 #4, #5, #6

Apesar do atraso, aqui estão as pechinchas do mês de fevereiro (e já comecei a testar as de Março...)...


Pechincha #4 e #5: Creme de dia e de noite Q10 - Cien

A curiosidade levou-me a experimentar. Sem expectativas. Era barato e há muito que não usava cremes baratos no rosto. Diria até que tenho uma pele muito "florzinha de estufa", que não se adapta facilmente a qualquer coisa. Só para terem uma ideia, em tempos usei La Mer e detestei. E usei outras que me deixavam a pele baça e com a sensação de sujidade constante. Não sei explicar melhor o que sentia. Durante anos e anos usei Estee Lauder. Continua a ser a minha marca favorita. Mas é um assalto à mão armada sempre que vou à perfumaria comprar a gama completa. Quando experimentei o Q10 de dia da Cien, o objectivo era apenas e só ter o que escrever aqui nas pechinchas. Mas a verdade é que gostei. Muito! E vai daí, resolvi comprar o da noite. Confesso que não sinto grande diferença entre o de dia e o de noite, mas sinto-me lindamente com a utilização diária e já perdi a conta do número de boiões que já comprei. Aliás, até posso juntar a estes o creme contorno de olhos, que também uso. Uma vez por ano uso Estee Lauder. Só para desenjoar e sentir-me rica! Ahahahahah

Pechincha #6: Base Flormar

Há poucos produtos desta marca que uso. Muito poucos mesmo. Mas esta base assenta-me muito bem. O tom, a textura, a cobertura. Já estou a usar o segundo frasco. É muito confortável e, para quem se maquilha todo o santo dia como eu, é uma boa opção (tenho e uso várias...).

Espero que gostem das pechinchas!!

sexta-feira, 17 de março de 2017

As aventuras da Borboleta no Ginásio #2

Pensavam que tinha desistido do ginásio? Erraram! Continuo firme na missão bikini-verão 2017/2018 (chego aos 40 em 2018 e já me estou a preparar para o acontecimento).

Hoje cheguei ao balneário e, por obra e graça do divino, passei um bloco de cacifos vazio. Nada! Cheguei ao segundo bloco de cacifos e estavam duas pessoas (custa-me dizer, mas miúdas se compararmos comigo). Ainda antes de pousar as minhas coisas disse alto e bom som "Boa tarde!" Até parece que fez eco. Estavam lá vocês para me responder? Pois! Na verdade parece que não estava ninguém, porque não obtive resposta. Quando ía dizer a segunda vez, percebi que nem valia a pena. Uma estava agarrada ao telefone a trocar mensagens. A outra parecia um lagarto ao sol, com os pés em cima do banco, a ver vídeos publicados no facebook.

Várias questões para pensar durante o treino:
1. Porque razão já não se diz bom dia, boa tarde, boa noite, com licença, faça o favor, obrigada???? Não entendo, já que não só as pessoas deixaram de tomar a iniciativa de serem bem educadas, como pararam de responder à boa educação. Estou a pensar amanhã, quando voltar ao ginásio dizer alto e bom som "oh minhas cabras pindéricas cheias de banhas, já treinaram hoje?" Infelizmente alguém me responderia! Vai uma aposta?
2. Porque razão ficam as pessoas todas transpiradas ou já depois de tomarem banho, sentadas dentro do balneário, agarradas ao tupperware de cereais com iogurte ou agarradas ao telefone, como se o mundo fosse terminar se não virem mais um vídeo ou mais um post das redes sociais? Há vida lá fora!! Vão comer ao ar livre, despachem-se e vão antes tirar selfies na praia (o balneário é mesmo um cenário muito deprimente para isso...).

Era só isto! Isto e dizer-vos que continuo viva, apesar dos treinos!! 

quinta-feira, 16 de março de 2017

Haja paciência e bom senso

Hoje fui ao Lidl. E quando fui buscar um carrinho de compras vi duas coisas que, embora habituais, continuam a deixar-me perplexa. 
1. Um senhor sozinho dirigiu-se à sua carrinha, estacionada num dos lugares exclusivos de deficientes. Sem dístico. Provavelmente deu jeito ao senhor porque o lugar é mesmo à porta.
2. Um senhor sozinho estaciona um carro de dois lugares no estacionamento para grávidas ou pessoas com crianças de colo. Mais uma vez à porta do supermercado.

Para que entendam o quanto me transtorna, quando estava grávida, num shopping, tive uma discussão com dois senhores que fizeram o mesmo. Os seres eram de tal forma bem educados que o meu marido temeu pela minha integridade física. 

Efectivamente não acho normal que pessoas sem qualquer incapacidade estacionem nestes lugares. Nem acho normal que, por exemplo, alguém que tem uma cadeira de criança no carro, estacione nos lugares destinados a pessoas com crianças para ir ao supermercado ou as compras. Quer dizer, as crianças ficam em casa ou na escola, mas só porque têm a merda da cadeira no carro estacionam ali, à porta do shopping? 

Bom senso, precisa-se!

Mas não ficamos por aqui. Quando saí do Lidl, fui ao Pingo Doce. Estava na fila para a caixa e aproximou-se um senhor, carregando as suas compras com uma traqueostomia (buraco no pescoço). Pediu à funcionária que lhe desse prioridade, através de sinais. A funcionária disse que sim e explicou à cliente seguinte, que acedeu prontamente. Muito bem! O problema foi a cliente que estava a seguir. A cena que se seguiu é de uma ignorância que dói. Ao ponto do senhor mostrar a razão pela qual pediu para passar, já que não conseguia falar. Como se fosse preciso. Certo? 

Legalmente há prioridades a respeitar. Ponto, parágrafo! 
Mas o que me deixa mesmo, mesmo chocada e tão triste é que haja pessoas que não entendem o outro. Somos todos humanos. Todos temos vida e pressa. Mas não conseguir olhar para o outro e ver além da fila do supermercado é baixar a um nível muito primitivo de solidariedade e humanidade. Provavelmente aquela senhora que fez o escândalo nunca teve que ir ao supermercado com alguém com necessidades especiais de tratamento. Provavelmente nunca presenciou as dificuldades que têm no dia-a-dia. Assim como os senhores que estacionam indevidamente estão longe de saber o que é descarregar carrinhos ou cadeiras de rodas. Muito menos empurra-los (porque muitas vezes um só metro de distância faz a diferença).

É verdade que vivemos uma crise de valores profunda. E é mesmo nas pequenas coisas que percebemos isso. Hoje vim triste para casa. Muito triste. Precisei de muita paciência para me acalmar e não criar eu um escândalo com a dita senhora. Só a chamei de ignorante. Mas ela gritava tanto que talvez nem tenha ouvido. Respirei fundo e pedi ao universo que lhe enviasse bom senso e bondade. 

quinta-feira, 9 de março de 2017

My name is CANSADA. MUITO CANSADA!

Minha gente, que semana esta! E que dia...

Depois de enumerar as tarefas todas de hoje, espero que me enviem cá para casa com a máxima urgência uma massagista. Hoje, não só preciso, como mereço!

7:00h - toca o despertador. Mas não me levanto.
7:10h - toca o despertador. Quis levantar-me, mas o corpo não obedeceu.
7:45h - ups! Adormeci! 
Tomei o pequeno-almoço e preparei a lancheira. Banho. Vestir. Acordar o Pedro e trazê-lo para a minha cama. Maquilhagem. Vestir o Pedro. Abrir as persianas e janelas todas. Dar a papa ao Pedro. Escovar-lhe os dentes e pentear. Fechar janelas. Expulsar (eles não queriam) os cães de casa para o jardim. Lavar a taça da água dos cães e deixar-lhes água fresca. Saco do ginásio, lancheira, carteira, miúdo dentro do carro. Esqueci-me de alguma coisa? Acho que não! Nem da merda dos saltos altos. Maldita a hora em que achei que ficariam bem com a roupa!

Quando deixei o Pedro no colégio já estava cansada. Mas... lá fui até Amarante e Marco de Canavezes. Foi mesmo bom dia para fazer 200 kms. 

Depois do trabalho, ainda sem almoçar, quando cheguei a Gaia:

Farmácia
Ginásio - correr 40 minutos e alongamentos
Casa: fazer camas, limpar o chão (com 2 cães em casa, não há dia que este chão não seja limpo...), cozer tamboril para o jantar (massada de tamboril), guardar a louça da máquina, por a louça do pequeno almoço na máquina, limpar o jardim, ir passear os cães (depois de correr 40 minutos era mesmo o meu sonho ir caminhar mais 30...)
Ir buscar o Pedro ao colégio
Casa: por a mesa e adiantar jantar, tomar banho, dar banho ao Pedro, por roupa a lavar, dar o jantar e jantar, dar a comida aos cães, arrumar a cozinha, preparar as coisas para o pequeno-almoço de amanhã, estender a roupa, abracar-me ao Pedro, ir deita-lo, limpar os cães e deixá-los entrar.

Finalmente sentei-me no sofá!

Haja forças! E amanhã há PT! Estou f%$£*#!!

quarta-feira, 8 de março de 2017

As aventuras da borboleta no ginásio #1

Tenho um mundo inteiro de novidades para vos contar, tenho pechinchas em lista de espera e muitas saudades da partilha. Penso todos os dias neste meu casulo online plantado, que podia dar tantos frutos, mas que nem sempre consigo regar... Mas há coisas que não posso mesmo deixar de vir aqui escrever.

Inscrevi-me num ginásio há pouco mais de um mês. Infelizmente nos primeiros 15 dias tive que estar sem fazer esforços, já que tirei um sinal num sítio chato, que me obrigou a vários pontos... Até parece desculpa! Mas quem me conhece sabe que jamais inventaria qualquer coisa para deixar de ir ao ginásio (AHAHAHAHAHAHAHAH!). Assim sendo, comecei no dia 14 de Fevereiro (é sempre bom escolher o dia dos namorados para começar uma coisa destas... Vê-se bem o que eu gosto do dia!), e logo no primeiro dia, tive sessão com o meu PT (sim, não fiz a festa por menos e contratei um PT). Foi tão espectacular que nos dias seguintes andei a viver à custa do anti-inflamatório, não dormia porque me doíam os músculos a virar-me na cama e até conduzir me custava. Desisti? Claro que não! Mantenho-me firme e hirta como uma barra de ferro e ainda hoje lá passei para correr 40 minutos. 

E pronto, podíamos ficar por aqui e não se falava mais nisto. Vocês ficavam a pensar que eu tinha enlouquecido e que isso era tudo o que tinha para partilhar convosco.

Mas, não! Há mais para partilhar convosco. Como já devem ter percebido, há anos que não entrava num ginásio. Tudo o que fazia era dar umas corridas e mais nada. Mas ir para o ginásio fazer reforço muscular vai ajudar-me a correr melhor e por isso é que me inscrevi. Quando vou, sigo directa do trabalho, levo o equipamento numa mochila e equipo-me lá. Geralmente passo pouco tempo no balneário, porque não tomo lá banho. Volto mesmo assim para casa, porque na minha vida cronometrada ao segundo, até vou directa buscar o baby ou vou ainda passear os cães antes de ir buscá-lo... Tomo banho em casa, já depois das tarefas todas executadas e assim não perco tempo. No entanto, entre o acto de guardar e não guardar a carteira e a mochila, deparei-me com a senhora do lado, descontraída da vida depois do seu banho, a por o penso higiénico na sua cueca, em pleno corredor do balneário. E, no instante em que virei a cabeça, horrorizada com a imagem (desculpem-me, mas não acho mesmo que seja uma coisa para se partilhar assim à frente de toda a gente), deparei-me com outra, sentada, completamente nua, a comer o seu lanchinho. O que se passa no mundo, minha gente? 

Não tenho qualquer tipo de problema em despir-me e vestir-me num balneário. Não tenho complexos. É o meu corpo e, apesar de não ser perfeito, vivo lindamente com ele. Mas uma coisa é despir e equipar, despir e ir tomar banho, voltar de tomar banho e por um creme e vestir. Outra coisa é exibicionismo. Chamem-me conservadora, retrógrada, whatever, mas por o penso higiénico com meio mundo a passar ao lado ou fazer o lanchinho toda nua, dentro do balneário, depois do treino, não é razoável nem de bom senso.

Pronto! Agora já desabafei e fico à espera que me atirem as pedras... No entretanto vou descansar porque quinta e sexta volto aos treinos!